Relaxation

La relaxation est une technique de bien-être et de détente corporelle permettant de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous.

Elle semble avoir toujours fait partie du mode de vie des êtres humains, mais les méthodes occidentales pour y parvenir se sont plutôt développées au début du XXe siècle. 

Les techniques employées sont nombreuses et varient selon la spécificité de chaque relaxologue, sa formation initiale, ses compléments de formation, ses compétences professionnelles et ses qualités d’être personnelles… Il existe aujourd’hui plus d’une centaine de méthodes à travers le monde.

La/le Relaxologue est donc un(e) praticien(ne) professionnel(le) du développement personnel, du bien-être, de la santé, de la relation d’aide, de l’accompagnement individualisé, de l’animation de groupe… Son travail porte sur l’accompagnement au ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être…

Son rôle est de favoriser la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne des personnes qu’il accompagne.

 

Intervenant Agora Zen

 

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