Archives pour la catégorie Disciplines

Sexologie

La Sexologie est une science, aujourd’hui en plein essor, qui a pour objet l’étude de la sexualité dans ses processus psychophysiologiques ainsi que le traitement de ses troubles.

Elle a pour but d’améliorer la santé sexuelle (définie par l’Organisation Mondiale de la Santé) de toutes les personnes, malades ou en bonne santé, de couples, de familles, groupes ou communautés.

Exercée parfois comme une spécialité de professionnels de la santé physique et/ou psychique, elle peut aussi être pratiquée par des sexologues cliniciens, professionnels de santé à part entière.

Les consultations proposées, en couple ou en individuel, permettent de créer dans un premier temps un climat de confiance suffisant où la personne pourra évoquer sereinement les problèmes ou questionnements de sa sphère intime.

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Mancie

D’origine grecque et synonyme de divination, la mancie est le nom générique d’un grand nombre de pratiques utilisé par l’homme depuis la nuit des temps pour appréhender l’avenir et ses incertitudes. 

Souvent utilisé en suffixe, il sert à définir la nature de la technique utilisée, parmi les plus connues : cartomancie (par les cartes),  chiromancie (par les lignes de la main), oniromancie (par l’interprétation des rêves)… D’autres pratiques vont utiliser le suffixe -logie, comme l’astrologie (par l’étude des astres) ou la numérologie (par l’étude des nombres).

Même si les arts divinatoires sont souvent moqués, bafoués voire ignorés, ils ont toujours un grand succès populaire, notamment dans la presse ou sur les ondes : qui n’a pas tendu l’oreille pour connaître les dispositions astrologiques du jour ? De manière moins visible, les plus grands de ce monde ont fait appel à ces pratiques pour régner ou diriger le monde : Ronald Reagan, Hassan II, Juan Carlos, Boris Elstine… le plus proche de nous restant François Mitterrand qui conversait régulièrement avec l’astrologue Elizabeth Tessier.

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PNL : Programmation Neuro Linguistique

La PNL : Programmation Neuro-Linguistique est née dans les années 70, à l’Université de Santa Cruz en Californie.

C’est en étudiant le fonctionnement des meilleurs dans leur domaine respectif que Richard Bandler, psychologue et John Grinder, linguiste parviennent à  modéliser et construire un ensemble d’outils à la fois rigoureux et flexibles qui ont acquis leurs lettres de noblesse aussi bien comme outils de communication que comme techniques de psychothérapie.

Le terme de Programmation Neuro-Linguistique intègre les trois composantes fondamentales de l’expérience humaine : la neurologie, le langage et les programmations. Le système neurologique régule le fonctionnement du corps, le langage détermine la manière d’interagir avec les autres, et les programmes déterminent le modèle du monde que chacun crée.

La PNL décrit la façon dont les intéractions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organise le fonctionnement du corps et des comportements (Programmation) et par conséquent, les résultats obtenus.

 

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ACP : Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers

Elaborée par le psychologue clinicien nord-américain, Carl Rogers (1902-1987), la méthode ACP : Approche Centrée sur la Personne est au coeur de la psychologie humaniste.

Auteur, conférencier, chercheur, psychopédagogue, Carl Rogers a largement influencé les différents courants de la psychothérapie moderne ; son intérêt s’est tourné vers tout ce qui concernait les relation humaines : le couple, la famille, la vie sociale sous différentes formes.

Selon lui, la personne, dans un contexte favorable, possède la capacité à remettre en mouvement, à exprimer le potentiel naturel d’évolution et d’épanouissement qu’elle a en elle.

« Ce qu’il y a de plus profond au coeur de l’homme est digne de confiance. »

C’est le thérapeute, en instaurant un climat suffisamment sécure, qui va faciliter cette reprise de processus.

Ces attitudes facilitatrices sont 

  • L’empathie : la capacité à rentrer dans le monde de l’autre comme s’il s’agissait du sien afin de le comprendre
  • La congruence : la cohérence entre la conscience de soi et ce qui est exprimé
  • Le regard positif inconditionnel : regard sur autrui respectueux fondé sur la confiance dans la réalisation de l’autre.

 

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TCC Thérapies Cognitives et Comportementales

Reposant sur des bases scientifiques, les TCC ou Thérapies Cognitives et Comportementales se centrent sur les difficultés présentes, sans pour autant occulter l’histoire de vie et sont orientées vers l’action.

Les TCC proposent ainsi des pratiques, des méthodes éprouvées, testées et reconnues efficaces pour amener à des changements durables.

Elles offrent des moyens d’actions précis et ciblés pour de nombreux troubles. Ainsi, elles regroupent des techniques qui interviennent sur le niveau cognitif (ce que l’on pense), comportemental (ce que l’on fait) et émotionnel (ce que l’on ressent).

Le rôle du thérapeute vis à vis du patient consiste à l’informer sur les mécanismes de ses troubles, à lui transmettre les compétences nécessaires pour surmonter ses difficultés et à lui proposer un ensemble de stratégies et techniques afin de répondre de façon concrète aux situations source de souffrance. Il s’agit d’une méthode active dans laquelle le patient pourra s’investir par le biais d’exercices.

Les TCC sont utilisées pour aider les personnes concernées par un large éventail de problèmes : anxiété, attaque de panique, difficultés relationnelles, dépression, troubles alimentaires, TOC (troubles obsessionnels compulsifs), moments de vie difficiles (deuil, séparation, maladie…)

Les TCC ont notamment été reconnues comme les thérapies les plus efficaces pour certaines pathologies comme la dépression, les troubles anxieux ou encore les troubles phobiques.

 

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  • AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive)
  • Ifforthecc (Institut Francophone de Formation et de Recherche en Thérapie Comportementale et Cognitive

Kinésiologie

La kinésiologie est une approche éducative et non médicale du bien-être et de la santé.

Elle a pour but de restaurer et de développer nos capacités d’adaptation et d’acquérir un meilleur équilibre structurel, mental, émotionnel et énergétique.

Elle utilise le test musculaire pour repérer les déséquilibres et déterminer les corrections souhaitées par le corps.

La kinésiologie peut vous soutenir dans tous les domaines de la vie : professionnel, familial, personnel…

La kinésiologie peut aider à :

  • Améliorer les capacités d’apprentissage, notamment pour les enfants,
  • Aborder plus sereinement certains événements : examen, mariage, naissance, entretien important…
  • Restaurer les capacités de choix,
  • Libérer des croyances qui sabotent les projets et les objectifs,
  • Acquérir une meilleure intégration du schhéma corporel.

 

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Coaching

Aussi bien appliqué au domaine professionnel, personnel ou sportif, individuel ou collectif, le coaching se définit comme un accompagnement professionnel, accompagnement opérationnel ou encore comme un accompagnement personnel au changement

L’intention du coaching est de faire émerger les ressources souvent voilées par les peurs et les croyances limitantes.

Ainsi, la(les) solution apparaît au cours de l’accompagnement dans cet espace de tension et de questionnement. C’est la prise de recul sur la situation qui fait alors émerger une autre créativité.

La personne développe ses potentiels, ses savoir-faire dans le cadre d’objectifs, apprend à se dévoiler à elle-même en restant cohérente avec soi face à l’autre.

Le coaching représente une aventure unique, un processus constructif entre 2 personnes (le coach et la personne coachée) dans le respect, la confidentialité, la patience et l’écoute bienveillante.

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Réflexologie

 

Technique manuelle qui postule que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspond à une zone sur les mains (palmaire), les pieds (plantaire), l’oreille (auriculaire), visage (faciale).

C’est leur stimulation par le « toucher réflexe » qui entraîne soulagement et mieux-être.

La réflexologie trouve ses origines dans les médecines orientales.

Eunice Ingham (1889-1974), infirmière et physiothérapeute américaine a beaucoup étudié cette technique, elle est l’auteure du 1er traité de réflexologie d’approche occidentale.

 

Pour les praticiens de Réflexologie Plantaire, le pied est une représentation miniature du corps humain. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, c’est ainsi que tous les systèmes physiologiques : respiratoire, digestif, lymphatique… ont leur projection précise sur le pied.

Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

 

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Pleine Conscience

 

Pratique méditative issue de la tradition bouddhiste, la Pleine Conscience est une méthode (laïque, structurée et progressive) d’entrainement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle. 

La vie ne se déroule que dans « l’ici et maintenant », et cet « ici et maintenant » ne peut se vivre que dans le corps. Cette notion constitue le noyau de la démarche de Pleine Conscience qui est fondamentalement une démarche de connaissance de soi et de réappropriation de sa vie.

Vivre au présent permet d’appréhender différemment les mouvements intérieurs qui nous habitent : sensations, émotions, sentiments… et de lâcher-prise avec la volonté de les contrôler.

C’est ce lâcher-prise qui permet de ne plus concevoir son bonheur comme une succession de moments heureux à « consommer » avidement, et de moments douloureux à éviter absolument… mais comme un flux à accueillir sans jugement et avec bienveillance.

A travers une pratique formelle (méditations guidées, étirements doux…) et une pratique informelle, il s’agit de s’entraîner à être présent à ce que nous faisons, vivons, ressentons pour mieux trouver ou conserver notre équilibre intérieur.

Cette présence attentive permet d’éviter qu’un état anxieux, un stress, une problématique, s’aggrave ou devienne chronique. Elle favorise le fait de vivre et d’accepter les situations du mieux que nous pouvons.

La Mindfulness ne change pas la réalité mais la manière de l’appréhender.

 

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Thérapie de Couple IMAGO

S’adressant essentiellement aux couples et développée au USA dans les années 80 par Harville Hendrix et Helen Hunt, la thérapie relationnelle IMAGO propose un modèle basé sur la compréhension de la dynamique du couple et sur une synthèse des principales thérapies relationnelles et conjugales.

Concrète et psychopédagogique, elle combine prise de conscience et exercices pratiques.

Les couples apprennent à se sentir en sécurité et à apprivoiser leur réactivité, pour reconnaître et réparer les blessures du passé, en utilisant la frustration et l’incompatibilité comme une opportunité de croissance personnelle et commune.

La Thérapie Relationnelle Imago s’adresse aux couples de tous âges, à ceux qui commencent à entrevoir les obstacles, à ceux qui veulent guérir leur relation.

Elle se pratique en séance de couple ou en stage.

 

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