Samedi 19 Janvier : Yoga du Son par Valeska Gastineau

Yoga du Son

Chants Sacrés Indiens     Méditation     Yoga Sonore

 

proposé et animé par Valeska Gastineau

diplômée professeure de Yoga du Son par l’Institut des Arts de la Voix

Partez à la découverte de votre musique intérieure… Enchantez-vous! Nul besoin de connaître la musique ou de chanter juste, Juste le plaisir de laisser

19 janvier, 16 février, 2 mars, 30 mars, 27 avril et 18 mai 2019…

Tarif  : 20 € la séance

Contact : 06 87 54 51 45 ou cliquer ici

Dans un atelier Yoga du son, vous allez expérimenter:
– La relaxation
– La méditation pleine conscience
– Des techniques de visualisation
– La magie du chant de mantras en groupe
– La méditation induite par le chant

Le yoga du son a des vertus bienfaisantes en permettant de gérer son souffle (chant, postures de yoga, méditation) et sa voix. C’est une démarche de bien-être et de développement personnel. La concentration que demande cette pratique permet de calmer le mental, elle est bénéfique pour la gestion des émotions, l’apaisement de l’esprit, l’observation bienveillante de notre vie intérieure, la relaxation et la santé.